____edited_edited.jpg

"The quality of

our connections determine the quality of our life."

 

ÜBER

Martin Kiem

Martin hat Arbeits-und Organisationspsychologie an der Universität Innsbruck studiert. Während seiner Zeit in Australien gründete er das international agierende Consultingunternehmen Frontier Wellbeing. Seit 2017 ist er zertifizierter Forest Therapy Guide durch ANFT und hat seine Permakultur Ausbildung u.a. bei David Holmgren absolviert. Seitdem arbeitet und forscht er vor allem im Bereich der Ökopsychologie. Er ist international gefragter Referent und hat zusammen mit Karin Greiner den Zertifikatslehrgang „Alpines Waldbaden“ entwickelt. Gemeinsam haben Sie auch das Buch “Wald tut gut - Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken” (AT Verlag 2019) geschrieben.

Wald tut gut!

Der Wald als Kraftquelle.
Loslassen, entschleunigen, auftanken und die Sinne schärfen.
Mit vielen Fotos und praktischen Übungen.

Wald tut gut – das spüren wir intuitiv. Warum ist das so? Wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald? Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes rund um Wälder und Bäume und erläutert die Besonderheiten der Waldatmosphäre. Waldbaden – das heisst eintauchen in ein grünes Meer, schwimmen in wohltuender Stille, sich umspülen lassen von harzigem Duft, in die Tiefe des Inneren sinken, Geist und Gefühle treiben lassen, die Psyche reinigen. Der Wald, unsere uralte Heimat, ist ein wunderbarer Ort, stimulierend für die Sinne, wie geschaffen für Erholung. Schon ein kurzer Spaziergang durch den Wald sorgt nachweislich für Stressabbau, stärkt die Abwehrkräfte, verhilft zu mehr innerer Widerstandskraft. Mit faszinierenden Fotos, vielen Anregungen und zahlreichen Übungen, die dazu anleiten, im Wald alle Sinne zu schärfen, zu entschleunigen und achtsam zu werden. Damit der Waldaufenthalt eine ganzheitliche Wirkung entfaltet.

ISBN: 978-3-03800-073-0 | AT Verlag 2019
Gebunden | 264 Seiten | 19.5 cm x 26.5 cm | 25.00 EUR

 

34809207_9783038000730_xl.jpeg
 

ANGEBOT

 
BR Fernsehen
Sat 1

IN DEN MEDIEN

 
Sueddeutsche zeitung
Der Spiegel

info@martin-kiem.com

+39 320 431 7040

                                         

                                                                

  • White Instagram Icon